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秋天遇见它必买十来斤,吃一次抵过2斤葡萄,5斤番茄,还能减脂

来源:www.epirce.com 点击:1615

2019-09-19 14: 09: 17 Gourmet Jie官方

秋天是从热到冷的过渡。许多人在秋天特别容易生病。这主要是因为秋季天气干燥且容易滋生细菌。每个人都必须注意。许多人不知道秋天实际上是特别适合补偿的季节。夏天很多人太热而食欲不振。你必须在秋天弥补自己的身体。小编推荐一种非常适合秋季的食物。在秋天,遇见它必须买十磅。您可以吃2磅的葡萄,5磅的西红柿,并且可以减掉脂肪。它是什么”?是南瓜。南瓜富含维生素。它具有很高的营养价值,易于保存。食用时还可以减少脂肪。今天小编做了一个甜南瓜,味道很鲜美,让我们一起来看看!

甜南瓜南瓜泥

纪元杰米

成分:

500克南瓜,一点蜂蜜,一点椰子

烹饪步骤:

1.切南瓜去籽

2.切去皮

3.将锅切成薄片,蒸约20分钟

4.蒸

5.在泥里放一把勺子

6.放入碗中,加一点蜂蜜,然后撒上椰子。

烹饪技巧:

1.选择完整的形状,并在表面上有损伤,昆虫或斑点的形状。 2.最好有一个甜瓜茎和一个甜瓜体。这个南瓜是新鲜的,可以保存很长时间。皮肤,如果表皮坚硬且无痕迹,表明南瓜已成熟,则这种南瓜更甜; 4.采摘南瓜和冬瓜,表面较白霜更好,这样的南瓜酸甜可口; 5,相同尺寸的情况下,较重的重量更好; 6.南瓜的肋骨越深,鼓越多,瓜越老,面条越甜。 7.切南瓜后,金黄色越深,南瓜越多。越旧越好,反之越轻。

你喜欢吃南瓜吗?

喜欢美食解节的文章,请关注,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

秋天是从热到冷的过渡。许多人在秋天特别容易生病。这主要是因为秋季天气干燥且容易滋生细菌。每个人都必须注意。许多人不知道秋天实际上是特别适合补偿的季节。夏天很多人太热而食欲不振。你必须在秋天弥补自己的身体。小编推荐一种非常适合秋季的食物。在秋天,遇见它必须买十磅。您可以吃2磅的葡萄,5磅的西红柿,并且可以减掉脂肪。它是什么”?是南瓜。南瓜富含维生素。它具有很高的营养价值,易于保存。食用时还可以减少脂肪。今天小编做了一个甜南瓜,味道很鲜美,让我们一起来看看!

甜南瓜南瓜泥

纪元杰米

成分:

500克南瓜,一点蜂蜜,一点椰子

烹饪步骤:

1.切南瓜去籽

2.切去皮

3.将锅切成薄片,蒸约20分钟

4.蒸

5.在泥里放一把勺子

6.放入碗中,加一点蜂蜜,然后撒上椰子。

烹饪技巧:

1.选择完整的形状,并在表面上有损伤,昆虫或斑点的形状。 2.最好有一个甜瓜茎和一个甜瓜体。这个南瓜是新鲜的,可以保存很长时间。皮肤,如果表皮坚硬且无痕迹,表明南瓜已成熟,则这种南瓜更甜; 4.采摘南瓜和冬瓜,表面较白霜更好,这样的南瓜酸甜可口; 5,相同尺寸的情况下,较重的重量更好; 6.南瓜的肋骨越深,鼓越多,瓜越老,面条越甜。 7.切南瓜后,金黄色越深,南瓜越多。越旧越好,反之越轻。

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