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希望延缓大脑退化进程?多多锻炼吧!

来源:www.epirce.com 点击:1359

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你知道吗?运动不仅可以帮助您保持健康,还可以帮助您延迟大脑退化的过程!

德克萨斯大学西南医学中心在达拉斯发表的一项新研究指出,每周进行几次锻炼,尤其是有氧运动,可能有助于延迟患有阿尔茨海默氏病的高危人群的大脑退化,该研究于17日发布。处理。

快来锻炼吧!

↓↓↓

先前的研究表明,不喜欢运动的人大脑白质的神经纤维退化得更快。阿尔茨海默氏病的主要原因是大脑中β淀粉样蛋白的积聚形成斑块,导致脑细胞死亡。当前没有有效的疗法。

由达拉斯的德克萨斯大学西南医学中心的研究人员领导的研究小组对70名年龄在55岁以上且患有记忆障碍的参与者进行了临床试验。他们分为两组,每周一组。有氧运动5次,每次至少持续半小时,而另一组仅作伸展运动训练。

结果显示,两组参与者在试验过程中的认知能力与解决问题的能力基本相同,但脑部扫描显示,有氧运动组的海马体减量速度较慢。海马是大脑负责记忆的主要部分,随着痴呆症的发展而逐渐退化。

研究人员指出,与其他类型的运动相比,大脑中具有淀粉样蛋白的受试者对有氧运动更为敏感。然而,尽管有氧运动不能阻止海马体变小,但降低运动引起的收缩率仍然有意义。

该研究报告发表在《阿尔茨海默病杂志》。研究人员认为,需要进一步的研究来确定海马功能障碍是否以及如何影响大脑的认知能力。

技术前沿的权威观点,全在“科学科普-技术前沿大师的谈话”中。欢迎分享和分享,请注明出处。

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德克萨斯大学西南医学中心在达拉斯发表的一项新研究指出,每周进行几次锻炼,尤其是有氧运动,可能有助于延迟患有阿尔茨海默氏病的高危人群的大脑退化,该研究于17日发布。处理。

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由达拉斯的德克萨斯大学西南医学中心的研究人员领导的研究小组对70名年龄在55岁以上且患有记忆障碍的参与者进行了临床试验。他们分为两组,每周一组。有氧运动5次,每次至少持续半小时,而另一组仅作伸展运动训练。

结果显示,试验期间两组受试者的认知能力与解决问题的能力基本相同,但脑部扫描显示,有氧运动组海马体体积缩小速度较慢。海马是大脑中负责记忆的主要部分,随着痴呆症的发展,海马会逐渐退化。

研究人员指出,大脑中有淀粉样蛋白的受试者比其他类型的运动更容易接受有氧运动。然而,虽然有氧运动不能阻止海马体变小,但通过运动来降低收缩率仍然有意义。

研究报告发表在《阿尔茨海默病杂志》上。研究人员认为,需要进一步的研究来确定海马功能障碍是否以及如何影响大脑认知能力。

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